こんにちは。
四ツ谷接骨院スタッフ 高橋です。
先日、ある方との何でもない会話の中での一コマです。
＜中学生のころ、習い事で水泳をしていたから、生理を遅らせるために何度か婦人科に通院をしたことがある。
生理痛もひどいから、大事な受験や試験の前後はすごく気にしていた。＞
というもの。。。
私は生理痛にすごく苦しんではいません。
なので、生理痛の苦しさはこういうこともあるんだ…と気付かされました。
・定期テスト週間、テスト当日
・部活動、クラブチームでの大事な試合
・受験勉強、試験当日
・合宿や旅行 etc…
大人とは違う、思春期だからこその生理痛の辛さに苦しんでいる学生がきっとたくさんいるんだろうなと思います。
冬になり運動部の活動は、落ち着いてきていますが
あと一ヵ月後には、本格的な受験シーズンにもなります。
思春期～２０代前半に多い生理痛の原因は主に下記の3つが挙げられます。
・子宮や卵巣の未成熟
・冷え
・ストレス
受験・テスト勉強のために夜遅くまで起きていると
きちんとお風呂で温まったとしても身体は冷えてしまいます。
冷えに加えて、勉強のストレスももちろん溜まりますよね…(*_*)
だからこその冷え対策！！
甘くみてはいけない思春期の生理痛だと思います。
こちらのブログでも紹介させて頂いています。
ぜひ、ご覧ください。
http://yotsuya89.com/archives/1232
