こんにちは。

四ツ谷接骨院スタッフの名取です。

natori

最近は小・中学校でマラソン大会や駅伝大会があるためか
下肢に痛みのある患者さんが多いように感じます。

体育で長距離走を行い、さらに部活動やクラブでの練習があるため、
普段よりも活動量が多くなっていることが原因として考えられます。

冬の寒い時期はどうしても体力づくりを目的とした練習が多くなりますよね。
走るメニューや筋力トレーニングが増えてきたりして、強度も高くなると思います。
ですが、この時期を乗り越えられるかで春からの自分のチームでの立ち位置が変わると思います!!

四ツ谷接骨院ではケアだけでなく、ストレッチ方法なども指導していますので
質問などお気軽にご相談下さい。

https://yotsuya89.com/contact

一緒に春からの主役を目指して頑張りましょう!!