こんにちは。
四ツ谷治療院 高橋です。
妊婦さんにとって、出産は一つの大きなゴールですよね。
しかし、それと同時に子育てのスタートでもあります。
「出産後の生活の方が大変だった」ということも聞きますが、
中でも、出産時に開いた骨盤によって体重は戻ったのに体型が戻らない…。
腰痛や肩こりがひどくなった…などの悩みは多いようです。
そこで、産前に戻るためにも骨盤矯正はいつからいつまでが良いのかを
お話しさせていただきますね。
産後の女性のじん帯はとても柔らかくしなやかで、
基本的には、産後2～6ヶ月までに骨盤矯正を行うのがおすすめです。
産後1ヶ月は、悪露(子宮からの出血)など
出産の影響が体に残っています。
無理に骨盤矯正を始めると悪露が出きらないこともありますので
まずは1ヶ月は様子をみたいところです。
しかし、産後の身体はたくさんのエネルギーを使いボロボロな状態です。
産後の腰痛がひどければ産後1ヶ月頃から
骨盤矯正をすることも可能な場合もありますので
我慢はせず、一度ご相談ください。
また、産後6ヶ月を過ぎると骨盤が閉じた状態になり、
元に戻すことが大変になります。
当院では、産後1年以内での産後ケアをおすすめしております。
