こんにちは。
四ツ谷治療院 高橋です。
今朝は、ぐっと冷え込んできましたね。
今週から最高気温も２０度を切ったりと、本格的な寒さがやってきそうです。
わたしも体調管理には十分気を付けていきたいと思います。
まわりの友達はみんな生理がきているのに
私はまだ・・・。と
初めての生理、「初経」がこないと不安ですよね。
では、なぜ生理が来ないのでしょうか。
初経が来ない原因として、
①まだ、からだの準備が整っていないから。
②生理に関わる器官、脳の視床下部や下垂体、卵巣・子宮・膣の
どこかに問題がある場合。
の２つが考えられるといわれます。
からだの準備ができれば、自然と生理はやってきます。
「生理が来ない・・・どうしよう・・・」
このように悩むだけでも体にとってはストレスです。
生理を迎えるために、心も体も大切にしてゆったり構えることがとても大切になります。
ホルモンや体のもとになる栄養をしっかりとって、規則正しく生活しましょう。
リラックスしてゆとりができれば、体は生理を迎えることに集中できるようになり、
時期をみてゴーサインを出してくれるのではないでしょうか。
ただ、１８歳になっても生理が来ないときは要注意です。
１５歳すぎて生理が来る場合を遅発月経と言いますが、
すべての人が問題があるという訳ではありません。
１６歳・１７歳になってから生理が来る人もいますので安心してください。
でも、もし遅いことがストレスになってつらいようでしたら、
婦人科で診てもらうことで安心感も得られると思います。
安心した途端に生理がやってくるかもしれません。
ただし、１８歳になっても生理が来ない場合は
ホルモンを分泌する視床下部や下垂体、
そして卵巣・子宮・膣自体に問題がある可能性を考え
早めに受診することをおすすめします。
初めての経験ですので、個人差もありますし不安になるのは当たり前です。
一人で悩まず、抱え込まないようにしていただきたいです。
