こんにちは。
四ツ谷治療院 高橋です。
産後、母体が妊娠前の元の状態に戻るまでの期間を産褥期と呼びます。
大きく広がっていた子宮が元に戻ろうと収縮し、
悪露(おろ)と呼ばれる産後のおりものが出たり、
母乳がでたりと急激に身体に変化が訪れます。
身体だけでなく赤ちゃんのお世話をして昼夜がなくなり、
成長に不安を覚えたりと精神的に不安定になったりする人もいます。
産褥期自体は出産のダメージが大体回復する6~8週間くらいですが、
約1~2年の間は赤ちゃんの世話をしながらも
あまり無理をしない様に生活をするとその後の身体への負担が少なくなるのでは…。
産後の身体には様々なトラブルが起こります。
原因はホルモンバランスによるものと言われているものが多いです。
抜け毛や便秘、また、皮膚トラブルも挙げられます。
こちらも主な原因はホルモンバランスですが、
産後は体力の消費が著しく免疫力が低下していることも原因のひとつです。
どちらも慣れない育児の疲れなどで悪化させてしまうことがあるので、
適度にストレスを発散させてリフレッシュが大切ですね。
身体や症状についての疑問な点はご相談も承っています。