こんにちは。
四ツ谷接骨院の藤本です。
本日は、ある中学チームのメディカルチェックへ行きます。
メディカルチェックとは、スポーツにおける傷害(外傷+障害)を未然に防ぐために
自分自身の身体の状態を把握するために行う身体検査を言います。
本日は、
体組成計にて体重・体脂肪・筋力量・筋バランス
関節の可動域・柔軟性のチェック
エコー観察による肘のチェックを中心に行います。
約1ヶ月後には本格的に試合が始まるので
試合に向けた身体のチェックには、この時期が最適です。
本日は30名の野球選手に メディカルチェックをするわけですが・・・
その意義についてわかりやすく説明させていただきます。
私の経験上、専門競技を1年以上続けると
専門競技特有の身体へ変化していきます。
例えば、肘の骨の左右差はほとんどの選手 でみられます。
これは、ボールを数多く投げられるような身体へ変化していく
適応能力と言えます。
しかしながら、度を超えると異常となり、痛みが出現していきます。
この変化を知るために、まず現状の把握というものが
必然となります。これがメディカルチェックと言えます。
もう一つ例をあげます。
車で例えます。
車は、必ず定期的に車検を行います。
新車から3年。その後は2年。
車も機械ですので、寿命が違いますよね。
故障しやすい車としにくい車。。。
正直乗っていかないとわからないと思います。
その不安を車検をやることで、かき消してくれます。
未然に故障の目を摘むわけです。
動物もヒトも一緒です。
遺伝的に怪我をしにくい・しやすいはあると思いますが
定期チェックをしていくことで、それなりに怪我を防ぐことは可能と言えます。
本日行くチームは昨年も実施させていただき
昨年との変化を知ることができます。
その変化を明日のブログで公開させていただきますね!!
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