こんにちは。
四ツ谷接骨院スタッフ 高橋です。
今日も蒸し暑いですが、体育館で練習です‼︎
土曜日の体育館練習は9〜12時のたった3時間しかありません。
短い練習時間でいかに内容の濃い練習をするかがとても大切になります。
それはどんなスポーツでも同じですね！！
良い練習をする。
必ずなにかを習得する。
ためには練習後の振り返りと次に向けての目標が大事ですね☆
練習ノートをつけているチームも多いと思います。わたしも現役の頃は毎日書いていました。
そして毎日練習前に、読み返していました。
でも、この練習前に読み返すということをしていない子も多いのではないでしょうか？
そこで中学生2人に聞いたところ、やはりノートは毎回書いているのですが読み返したことはないとのこと…。
とてももったいないですね。
結果、なにが言いたいのかというと
せっかく練習を振り返り反省点や良かった点を出しているのにそれを次の練習で生かさなければ意味がないですよね。
いい練習をしてもらうためにもその前の準備をしっかりする必要があるのだと改めて感じました。
一つ一つの積み重ねが結果につながります。
いい結果を残すためにも毎日コツコツ頑張りましょう‼
