こんにちは。
四ツ谷接骨院の藤本です。
中京大中京高校時代のおもしろトレーニング
回転軸トレーニング
まずは、画像でどうぞ！！
体操の後転に似た動きですが、
肩からななめの方向へ抜くトレーニングです。
これは身体の力（パワー）ではなく
バランス・タイミングが必要となるトレーニングの一つです。
小学生の低学年にもできてしまう動きなので、やれば必ずできるようになります。
しかし、最近の子ども達は低年齢から専門競技に入るため
特に少年野球の子ども達の多くはこのような動きが苦手です。
私の主観ですが、いわゆる野球は無難にできるけど、不器用な選手が多いという最近の少年野球の
問題点に繋がりがありそうですよね。
是非ともやってみてください！！
PS 来院中の野球選手はノースロー時期に習得しようね！！
院長が猛特訓します。
