こんにちは。
四ツ谷接骨院の藤本です。
学生さんにとっては夏休み最後の１日となりました。
暑い夏も終わり、朝晩は涼しい毎日となっております。
私は、昨日
中学野球の指導に行きました。雨天のため体育館練習でしたので
あまり積極的な練習はできませんでしたが、
私は選手達に「きちんと立つ」「姿勢」
などの重要性を指導しました。
なんとか納得してもらえるよう
工夫して伝えたつもりですが、どうだったかな？
「きちんと立つ」というのは簡単なようで意外と難しいです。
しかし、きちんと立たなければその後に行う運動は上手くいくはずがありません。
再発予防のエクササイズとして
院内でもきちんとした立位姿勢から指導させていただいております。
