こんにちは。
四ツ谷接骨院スタッフ 高橋です。
ブログを読んで頂いたのか…たまたまの偶然なのか…
はちょっと置いておいて。
先週、治療の中でお灸のお話になることが多かったです‼︎
最近では自宅で手軽にできるものも人気ですもんね♪
ということで、自分でも簡単にできるお灸の部位をご紹介したいと思います！！
主に…
・冷えを改善させる
・妊娠しやすくなる
・生理痛が和らぐ
・生理不順が治る
・足のむくみが解消される
に関係するツボをこれから何個かご紹介していきます‼︎
★三陰交
内くるぶしのでっぱり部分から指4本分上。
押してみると少しズーンとした感じがします。
(冷えがある方は、とくに痛く感じるかもしれないです)
場所を探したら、軽く刺激(指圧)をしてあげてください。
それからお灸をのせます。
じんわりと温かくなってくるので、熱くなったら我慢せず取りましょう。
※火傷してしまいます。
2〜3壮(個)やってあげると良いですね♪
わからない方は、お気軽にご相談ください(^^)
