おはようございます。
四ツ谷接骨院の山口です。
梅雨時期に入りまして
足の痛みやしびれ症状にて来院される患者様が多くなってきて
おります。
当院では、足の症状にはまず足湯!!
しっかり末梢の循環を改善し、
各種マッサージや鍼治療を行います。
足の症状が出る方のほとんどは
女性の患者様ですが、立ち仕事や自宅の家事動作などが
関係していると思われます。
もし、足に違和感を感じたら
おススメのセルフエクササイズがありますので
お試しください。
ゴルフボールエクササイズ
やり方は単純。
座って、ゴルフボールを足の裏に当て
ゴロゴロ刺激する。
これをお風呂上りに1分ほど行ってみてください。
そうすると、朝起きた時の足の疲れの軽減度が
感じられると思います。
是非お試しください。
尚、私が担当している訪問鍼灸治療の新規ページができましたので
こちらも合わせてご覧ください。
http://yotsuya89.com/houmonsinkyuwookangaenokata