こんにちは。
四ツ谷治療院 高橋です。
今日は、女性にとって大切な
器官の子宮についてお話させていただきます。
生命を宿す子宮は
心や体の状態がダイレクトに影響されると
いわれています。
不規則な生活
乱れた食生活
負の感情
を溜め込んではいませんか？
普段はそんなに意識をすることが
少ないと思いますが、
子宮の健康状態についても
意識してもらいたいなと思います。
子宮は、おへそから約指３本分くらい下に位置します。
その子宮が位置する周辺を
優しくなでるようにマッサージをしたり、
しょうが・ねぎ・根菜類など
身体を温める食材選び
質のよい睡眠など日々の生活の中で
子宮を元気にするポイントは
たくさんあります。
また、これまで見えない部分のために
意識しなかった子宮に
いつも「お疲れさま」と
感謝の気持ちを伝えてみてください。
毎日のケアで元気な子宮を手に入れたいですね！！
