こんにちは。
四ツ谷治療院 高橋です。
産後のケアを行う中で、
出産を終えてから、なんだか前よりも疲れやすくなった…
と感じている方が多いです。
ちょっとした外出でも強い疲労感を感じたり、
頭痛に悩まされていたりと
症状は様々ですが
産後に体質が変わったことは感じるとのこと。
子育てのストレスなど精神的なことが影響していたり
ホルモンバランスの乱れが原因で起こることもあります。
ホルモンバランスの乱れは
自律神経の乱れにも繋がります。
それはコントロールしいている部分が
とても近い位置にあるからです。
そして、ホルモンバランスと
自律神経の乱れの両方にいえることが
からだの深い部分での冷えです。
もともと、女性のからだは冷えやすく、
知らず知らずのうちに冷え性になる場合が
おおくみられます。
まずは夜、ゆっくりお風呂につかり
リラックスしてみてください。
細かな症状のご相談もお気軽にご相談くださいね。
