こんにちは。

四ツ谷治療院 高橋です。

IMG_0689-0.jpg

 

わたしは、小学生のころから高校生まで新体操をやっていました。

東三河ではマイナーなスポーツですが、オリンピック種目でもあり、

最近は注目も高まってきてとてもうれしいです。

 

新体操やバレエ、フィギュアスケートなどの競技は容姿が重視され、美を競う競技です。

その為に、どうしても体脂肪率などの増加も気を付けなければなりません。

そのほかにもマラソン選手のような体重管理も厳しいアスリートには、

女性にとても大きな心配事があります。

 

それは…月経異常。

中でもアスリートに多いと言われているのは月経が来ない、

いわゆる無月経と、初経が遅れることです。

実は、私も初経は遅く、その後も無月経が続きました。

月経が落ち着いたのは20歳くらいなんです。

 

以前、治療院ページで思春期外来についてご紹介させて頂きました。
https://yotsuya89.com/archives/4111

 

最近では、新体操も細ければ良いという考えから変化してきています。

代表選手も栄養管理の上、食事はしっかりと摂っているようです。

食事

思春期は本当にとても大事な時期になります。

スポーツも全力で行いながら、

女性として気を付けなければならないこともしっかりお伝えしていきたいと思っています。

 

~お悩みやご相談は無料メール相談室まで~

me-rutoiawase