骨盤のバランスが崩れるということとは？

こんにちは。

四ツ谷治療院  高橋です。

本日も前回の続きにて、骨盤のバランスのくずれについてお話させていただきますね。

この写真を見て何と言いますか？

この状態などが一般的に「骨盤のゆがみ」と呼ばれています。

前回のブログでもお話しましたが、

これは骨盤が歪むというよりもそれぞれの骨のバランスが崩れているという方が

しっくりするのかなと思います。

骨盤の状態のイメージとしては、

〇横から見た時に前後に傾いている。

〇後ろから見た時に左右に傾いている。

〇前から見た時に上下になっている。

などが考えられます。

くどいようですが、骨盤が正常の位置からどちらかに傾いているだけで、

骨盤自体は歪むことは考えにくいと思われます。

でもなぜ、骨盤の傾きが起こってしまうのでしょうか？

一つは、筋肉による影響が大きいと考えられます。

骨盤は身体の中心にある部分なので、たくさんの筋肉がくっついています。

それらが絶妙なバランスを保つことで、骨盤を正常な位置に維持しています。

それが、座り方や歩き方などの普段のクセや過度な使いすぎによって、

バランスを崩してしまうとこのようになります。

骨盤はゆがみませんが、筋肉の緊張によって

アンバランスになることは十分に考えられます。

 

腹筋やももの裏側の筋肉が固い？

ももの前や腰の筋肉が固い？

それらと反対側にある筋肉が弱いのか？

などなど色々な事が考えられますね。

 
他にも女性ならではの原因も考えられます。

それについてはまた次回にさせていただきますね。