こんにちは。
四ツ谷治療院 高橋です。
蒸し暑い日が続いています。
花粉症は治まってきたという声を聞きますが、
ちょくちょく体調を崩されている方もいらっしゃいますので
すっきりしないこんな時期は体調管理を改めて気をつけなければいけませんね…。
本日は女性ホルモンについて少しお話させていただきます。
女性ホルモンは
卵胞ホルモン
黄体ホルモン
の二つに分けられます。
これらのホルモンのバランスが
女性が妊娠・出産するために非常に重要になってきます。
バランスの崩す原因は様々なものがありますが
一般女性の場合、食生活の乱れが大きな要因の一つと
言われています。
インスタント食品には化学調味料が入っているため、
これがホルモンバランスに悪影響を及ぼす危険性が大いにあります。
コンビニの弁当や外食が続くような時には
できるだけ化学調味料の少ない食べ物を選択する
努力をしても良いかもしれません。