首や肩の痛みに有効なストレッチ方法公開

こんにちは。

四ツ谷接骨院の藤本です。

本日は、仕事が忙しくてなかなか当院へ来院できない患者様のために

もし万が一、痛みが出た時に四ツ谷接骨院でオススメしている

エクササイズを動画にて公開させていただきますね！！

本日のテーマは先週までで患者様として比較的多かった

「肩の痛み」

この時期の肩の痛みの特徴は、

肩凝りに似たような筋肉が固まって動かしずらい

といったような症状から始まります。

下記の動画をみて、最低限のセルフケアを行いましょうね！！