くらがり渓谷で・・・

おはようございます。

四ツ谷接骨院の藤本です。

お盆休み

８月１１日〜１４日　休診

今年は急激な暑さで身体が馴れず、熱中症のなる方が

例年よりも多い気がします。

実は私も今年久しぶりに熱中症になりかけました・・・

先日、家族とくらがり渓谷へキャンプへ出かけました。

川縁はめちゃくちゃ涼しく、川に入った瞬間「冷たい」と

感じるほどでした。

朝から昼過ぎまで、家族と遊んでいましたが、

帰り際に少し気持ち悪くなり、頭が痛くなり・・・

まさに熱中症の初期症状！！

油断大敵

まさに日陰の涼しさと川の冷たさで水分を摂らずに

遊んでおりました。正直喉も渇きも感じなかったです。

やはり大袈裟と思えるほどの対策をしないといけないな

と肌で感じました。

幸い帰宅後、扇風機にあたりながら水分を摂ったら

２時間ほどで回復はしましたが、接骨院に来院される患者様に

「熱中症には気をつけて」と声をかけている身としては恥ずかしい限りです。

日常ではない生活にご注意を！！

お盆休みに入ると、生活のバランスが崩れることで

意外と身体が不調になったり、風邪などを引いてしまう方が

多いと聞きます。

外に出る際は十分に気をつけて熱中症対策をしてくださいね！！