おはようございます。
四ツ谷接骨院の藤本です。
3連休はいかがでしたか？
私は、ここぞとばかりに高校野球の試合の観戦に行ってきました。
梅雨明けもしたらしく
３日間は本当に暑かったですよね。
この暑さに負けないためには
しっかりとした食事と睡眠、水分補給です。
普段はアクエリアスをよく飲むのですが、
観戦中、汗を大量にかいたので
ポカリスエットを飲んでみました。
実は、あまりポカリスエットは好きではないので
普段はあまり飲まないのですが、
おそらく脱水していたのですが、本当にポカリスエットが
美味しく飲めました。
熱中症セミナーでもご紹介しましたが、
脱水時の身体は糖分よりもカリウムとナトリウムを欲します。
よって、アクエリアスよりも
ポカリスエットや経口補水液です。
皆様も参考にしてくださいね！！！
また、話は変わりますが
球場への行き帰りで３つの交通事故に遭遇しました。
交通量が多くなる夏の時期は本当に
増加するそうですし、愛知県はダントツの事故多発区域です。
お出かけ時の交通事故には注意しましょうね。
もし、不運にも休日時に事故の遭われた場合は、
きちんと応急対応しましょう。
わからない場合は、下記にお電話していただければ
休日でも電話対応させていただいております。
