こんにちは。

四ツ谷治療院 高橋です。

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先日、生理中の水泳(授業)で困ることについて

お話をさせていただきました。

 

まだ読んでいない方はこちらから↓

https://yotsuya89.com/archives/3326

 

今回は、項目の内容についての問題点を

詳しく見ていきたいと思います。

 

まずは…

●血が流れ出てしまわないか

いつ血が流れ出てしまうか…という不安がありますよね。

基本的に水中であれば、プール・海・温泉でも

水圧の関係により経血が流れ出たり

子宮内に水が入ってくるようなことはないといわれます。

しかし、怖いのは水中から出たときです。

水圧がなくなったことで一気に出血してしまったり

少量の出血でも水滴に混じって太ももへ流れてくる可能性もあります。

プール

そしてもう一つ。

●お腹が冷えて生理痛がひどくなってしまわないか

生理痛の根本的な原因は、「血行不良」による

ホルモン分泌量の増加であり

この血行不良を引き起こすのが「冷え」なのです。

 

よって、生理痛のある人が生理中に身体を冷やすのは

やはり良くないようですね。

冷え

男性の先生だったり、周りの目が気になったりで

生理だということをなかなか言いにくい場合もあるかと思います。

しかし、無理をしてしまって体調を崩しても意味がありませんので

生理中は無理して水泳はしないことをおすすめします。

 

でも、「どうしてもプールに入りたい!!」

「休みたくない!!」

という方は、プール後の身体のケア(しっかりと温まること)を

絶対に忘れないで下さい。

 

自分自身の身体を大切にしていきましょうね。

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