こんにちは。
四ツ谷治療院 高橋です。
タイトルを見て、”ん？”と思った方もいるかと思います。
一般的に汗をかくことはいいこと、健康的なイメージがありますが
中には身体が弱っているから出る汗、身体のバランスが崩れているから出る汗があるのです。
汗かき＝身体が暑いと考えがちです。
ところが、汗かきなのに、一方で身体に冷えを感じている人が少なくありません。
手足がほてったり、頭や顔だけに汗をかくという人の中には、実は「冷え性」の人が多いのです。
手足が異常に温かく感じる人は・・・「内臓型冷え性」。
下半身や下腹が冷たいという人は・・・「下半身型冷え性」の可能性があります。
★自分の汗が、気持ちよく感じられない。
★疲れやすい、元気がでない、下痢、食欲低下など胃腸が低下しやすい。
★脇の下で体温を最低10分間計測。このときの体温が３６・３℃以下。
★「おへその上」と「おへその下」に手を置いて おへその下の方が冷たい。
★生理不順や子宮筋腫、妊娠しにくかったなど婦人科系が弱い。
★ムクミやすい、めまいなどの症状、また身体重いと感じることがある。
チェックはつきませんでしたか？
この中でひとつでもあてはまるものがあれば、
「冷えが原因の汗かき」の可能性があります。
体質を改善するために、食事や運動などの生活習慣も見直しましょう。
体質改善についてもお気軽にご相談くださいね。
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