こんにちは。
四ツ谷治療院 高橋です。
昨日の雨がウソのように、
今日はとても気持ちの良いお天気ですね!!
段々と朝晩も冷え込んできました。
手足は冷えていませんか?
冷えに悩む女性はとても多いです。
「冷えは万病のもと」
と、聞いたことのある方も多いのではないでしょうか。
人は、体温を一定に保とうとします。
そのため、体が冷えてくると体温を一定に保たなければ!!
と身体が反応して、血管を縮めて血液を流しにくくして
熱を逃がさないようにしようとします。
だから血流が悪くなってしまうのです。
では、血流が悪いとなぜいけないのでしょう。
血流が悪いと、子宮や卵巣などの女性の臓器にも酸素や栄養が運ばれにくくなってしまいます。
すると、各臓器の働きが低下してしまします。
卵巣や子宮の働きが低下すると、ホルモンが過剰に分泌されたり、老廃物がたまります。
生理は、その老廃物を外に出そうとすることから、痛みを生みます。
そしてこれが生理痛です。
冷えは、生理痛も引き起こしてしまうのです。
生理痛に悩む人の多くが冷え性だと言われているのは、そのためではないでしょうか。
そして冷えは、生理不順も招きます。これも生理痛のときと同じく、
血流が悪くなる
↓
子宮や卵巣などの女性の臓器にも酸素や栄養が運びにくくなる
↓
卵巣や子宮の働きが低下する
↓
ホルモン分泌が乱れる
そして生理不順が起こります。
よって、冷えを改善すれば、「生理痛」や「生理不順」の改善にもつながるということです。
生理痛は当たり前ではありませんよ!
これは、大人でも思春期の生理が始まったお子さんでも同じです。
学生だから、冷え症でも大丈夫なんてことはありません。
思春期外来では、 冷えに悩む方のご相談も受け付けております。