こんにちは。
四ツ谷治療院 高橋です。
昨日、2月3日といえば節分!!
みなさん、豆まきをしたり恵方巻きは食べましたか?
小?中学生以来、豆まきをした覚えがありませんが恵方巻きはしっかりおいしくいただきました!!
節分…という事で暦のうえでは春がやってきます。
実際には、まだまだ寒い日が続きそうですので体調管理にも十分お気をつけくださいね。
そんな寒い日が、とくにこの2週間くらい続いていますが
外出に手放せないのが、「ホッカイロ」ではありませんか?
カイロは貼ってもいいですか?
家の中では貼らない方がいいんですかね?
という質問をとくに最近は多いです。
外出時に限りませんが、身体を冷やさないためにも
ホッカイロで温めることは効果的だと思いますよ。
ただ、貼る場所が違うだけで、身体の温まり方や与える影響も変わってきます。
私がみなさんにおススメしているのは、仙骨(背骨の下部、尾骨の上)の辺りです。
骨盤内の臓器には仙骨から出ている神経が関連しています。
また腎臓、大腸、生殖器などにも関連があります。
仙骨のちょうどお腹側には子宮があります。
お腹から温めるよりも脂肪の少ない背中側からの方が
距離的にも近くなるので熱も伝わりやすく効果的です。
また、上半身にも下半身全体も温まりやすくなります。
腰椎、仙骨の環境が悪い状態だと、
正常な情報が神経を通して伝達できなくなるということにもなるので
仙骨周囲は大切にしていきましょう。
カイロをただ腰に貼るのではなく、やや下めに貼ってみましょう。
ちょうどカイロの下の部分が尾骨ラインになるくらいがいいですね。
今まで、この場所に貼ったことのない方はぜひ一度お試しください。
身体の温まり方が変わってきますよ。