こんばんは。
四ツ谷接骨院の藤本です。
今年度から参加させていただいていた
「介護予防教室」
本日で終了いたしました。
1年間全36回をやり終えた感想は、
「楽しくやらしてもらえたな〜」
と参加者や同じ教室を担当していた先生方に感謝です。
この教室の特徴は、
「道具を使わない」
「家でも手軽にできる」
「運動習慣をつける」
でした。
いす一つあればできる体操やエクササイズは
私たちの工夫次第で、無限に広がります。
私たちの力量で
楽しい教室・そうでない教室に分かれると思います。
よって毎回が参加者の方との勝負となります。
本日参加者の皆さんの感想を聞いてみると
「また、来年度も参加したい」
「運動習慣がついた」
とのお言葉をいただきました。
良かった、良かった。
来年度も引き続き参加させていただく予定です。
ご興味のある方は当院スタッフに
お声がけくださいね。