こんばんは。

四ツ谷接骨院の藤本です。

fujimotoFB

 

今年度から参加させていただいていた

「介護予防教室」

IMG_3230

 

本日で終了いたしました。

 

1年間全36回をやり終えた感想は、

「楽しくやらしてもらえたな〜」

と参加者や同じ教室を担当していた先生方に感謝です。

IMG_3232

IMG_3233

この教室の特徴は、

「道具を使わない」

「家でも手軽にできる」

「運動習慣をつける」

でした。

 

いす一つあればできる体操やエクササイズは

私たちの工夫次第で、無限に広がります。

 

私たちの力量で

楽しい教室・そうでない教室に分かれると思います。

 

よって毎回が参加者の方との勝負となります。

 

本日参加者の皆さんの感想を聞いてみると

「また、来年度も参加したい」

「運動習慣がついた」

とのお言葉をいただきました。

良かった、良かった。

 

来年度も引き続き参加させていただく予定です。

 

ご興味のある方は当院スタッフに

お声がけくださいね。