こんにちは。
四ツ谷治療院 高橋です。
みなさんは自分の気分転換やリフレッシュ方法はありますか？
例えば…
〇買い物にいくこと
〇カフェでのんびり過ごすこと
〇旅行にいくこと
などなど…。
また、趣味は何かありますか？？
趣味というとこだわりをもって取り組んでいることなのかなー。
と、わたしは何となくと感じていましたが
そう堅く考えなくてもいいか！！と最近は思います。
自分の好きなこと、時間を作ってやりたくなること
みなさんも何かあるのではないでしょうか？
方法はきっと人それぞれです。
”私はこれだな♪”と決まっている方もいれば、
”特にないな”といる方ももちろんいると思います。
いろんなリフレッシュの方法を自分の体験で確かめていくのも楽しそうですよね！！
言い換えれば、
そういう心持ちで、日常を過ごしてみたりすると
いろんなことも柔軟に考えられるようになるのかもしれません。
