こんにちは。
四ツ谷治療院 高橋です。
日中はだいぶ暖かくなって過ごしやすい日が増えてきましたね!!
朝晩はまだ冷え込んだりもしていますので、ご注意ください。
以前にもブログで紹介させていただきましたが、
本日は産後のお母さんの身体について考えていきますね。
まずはじめに産後は、
・なぜ骨盤が歪んでしまうのか・・・
・産後のケアとはどのようなものなのか・・・
・なぜ必要なのか・・・
産後の骨盤ケアは何となく気になるものだと思います。
しかし、なぜ、ケアをした方が良いのかはご存知ですか?
誰でも妊娠中には骨盤が歪んでしまいます。
歪んだ骨盤は、産後3~4ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮みながら
ゆっくりと元の正常な位置に戻ろうとしますが
妊娠中に体のバランスが崩れていると
正常な位置に戻りづらくなってしまいます。
また、患者様からのお話から…
授乳の際の横座りや猫背椅子での足組みが増えた。
という声を多く耳にします。
骨盤が妊娠前の位置に戻らない状態が続くと
骨盤周辺の血流が悪くなり
脂肪の燃焼がうまくいかなくなってしまうため
太りやすくもなります。
そして多くの方が悩まれるのが
産後に下腹が出て妊娠前の服が入らなくなってしまうこと。
逆を考えると、骨盤が正しい位置に戻ると
内蔵も正常な位置で機能し、栄養素の吸収が良くなります。
また、血行が良くなることで基礎代謝も上がり
痩せやすい体になるということです。
妊娠中は、自分の身体とお腹の赤ちゃんを守るために
どんな女性でも脂肪がついてふっくらとしてきます。
女性として体型が変わってしまうことに
やはり、抵抗があると思います。
女性ならでは、特別なお悩みについての相談や治療を
四ツ谷治療院では行っております。
お気軽にご相談ください。