こんにちは。
四ツ谷治療院 高橋です。
だんだんと蒸し暑い日が増えてきました。
ちなみに今日は、昨日に比べて１０度ほど気温が高いそうです。
これからの時期はとくに体温調節に気を付けていかなければいけないですね。
前回のブログでは、生理痛の悩みについて少しご紹介をさせていただきました。
それと関連して、女性アスリートの生理事情も気になるものです。
とくに最近では、女性アスリートの活躍が目立ってきました。
わたしもやっていた新体操、ほかにもバレエ、フィギュアスケートなどは容姿が重視され、美を競う競技であるので
どうしても体重や体脂肪率などの増加も気を付けなければなりません。
また、マラソン選手も同様と考えられると思います。
そんな女性アスリートにとって、とても心配なことが月経異常・不順。
中でも多いと言われているのは月経が来ない、いわゆる無月経と初経が遅れることです。
ちなみに最近では、新体操も細ければ良いという考えから変化しており、
代表選手も栄養管理の上、食事はしっかりと摂っているようです。
思春期は本当にとても大事な時期になります。
本人的には、生理がない方が楽とも思ってしまうのが正直なところですよね。
でもなぜ月経異常や不順がよくないのか…
スポーツも全力で行いながら、女性として気を付けなければならないことも
しっかりお伝えしていきたいなと思っております。
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