こんにちは。
四ツ谷治療院 高橋です。
梅雨らしくない、暑い日が続いていますね。
これからどんどん暑くなっていきますが、夏でも冷え性は油断できません。
気が付くと手足が冷たくなっている・・・
そんな経験はありませんか？
馬鹿にできない「低体温」や「冷え」…
よく言われることですが、冷えは万病のもと。です。
冷え性にもタイプがあるのをご存知ですか？
東洋医学冷えタイプ診断をして、自分の体質に合った冷え対策で体の中から改善しませんか？
①陽虚タイプの冷え
・お腹や腰なども冷えていて特に下半身の冷えが辛い
・手足の強い冷え
・頻尿 又は他の尿トラブル
・むくみやすい
このような症状の感じている方は、
身体の芯から冷え切ってしまっています…。
②血虚タイプの冷え
・手先足先の冷え
・肌が乾燥する 唇が荒れる
・顔色が悪い(青白い 又は黄ばんでいる)
・めまいがする
こちらに当てはまる方は、血の不足によって冷えが起こっています。
③瘀血タイプの冷え
・身体の冷え、痛み
・肩や首がこる
・月経痛がひどく、長引く
・頭痛、腰痛
冷えの原因はドロドロの血液による血行不良！！
自分で冷え性だと自覚がある方でも、具体的に自分がどのタイプのなのか…？
までは、わからない方がほとんどです。
しかし、タイプによって対応策が変わり、
自分に合った対応策で改善への近道をとなります。
夏は外気温が高いから冷えとは無関係に感じますが、
その油断が体を冷やしている可能性があります！！
