おはようございます。
院長の藤本です。
朝の冷え込みはまだまだ厳しいですが、
昼間は暖かさが少しずつ感じられる季節となっております。
学生さんは今週、来週がテストで
テストが終われば、スポーツの季節の一期に突入しますね。
テスト明けの部活動は怪我が多くなりますので
きちんと準備運動をして始めるようにしましょう。
さて、今週末の２月２４日（土）の１８時からは
栄養セミナーが開催されます。
今のところ、おかげさまで２０名以上の申し込みがございます。
ありがとうございます。
たかが食事されど食事
食事をきっちり摂ると簡単に言いますが
皆さん本当にバランス良く、適量の食事を摂れているのでしょうか？？？
一般の方ならまだしも
身体作りを必要としているスポーツ選手や子どもたちは
しっかりとした食事が必要不可欠となってきます。
中学生となれば、保健の授業で栄養のことを学びますし
実際、食事は毎日するので
難しい古文や因数分解を理解することよりも
その気になれば簡単に知識を身につけることができます。
今回は、その一つのきっかけとなるようなセミナーにしていきたいと
思っております。
また、参加者全員に体組成計を測定していただき
正しい体重の増加や減少、体脂肪と筋力量についても
お話させていただきたいと思います。
・なかなか体重が増えない
・すぐに太ってしまう
・アスリートの適正体型とは？？？
・そのために必要な食事とは？？
そんな悩みをお持ちの方の
少しでも助けになるようなセミナーにしたいと思います。
是非ともご参加くださいませ。
費用は無料でございます。
申し込みは下記まで
TEL ０５３３ー９５−４６４６
