こんにちは。
院長の藤本です。
昨日は、ブログの中で応急処置方法①として
アイシング方法を公開させていただきました。
普段からすでにきちんと行なっている方は
確認するように見ていただけたと思います。
まだ閲覧していない方はこちら↓
http://yotsuya89.com/archives/6500
本日は、アイシングの後に行う
現場でできる簡単な足首の固定方法をご紹介します。
アイシング時に使った
バンテージを活用して行う固定方法と
何も固定道具がなかった場合に
タオルでできる簡単足首捻挫固定法を
ご紹介させていただきます。
足首捻挫の簡単固定方法
足首の捻挫の多くは、内反捻挫といって
足首が内側へ捻られ、足首の外側を痛めるケースが非常に多いと
言われております。
そんな内反捻挫に対して、固定方法は
足首の動きを止める・・・つまりきちんと固定をすることで
怪我の後の二次的な痛みを軽減させ
二次災害を防ぐことができます。
この処置をせず、痛みを我慢すればするほど
怪我は悪化していき、治癒期間が延長していきます。
この二次災害を極力起こさないような
固定法をご紹介したいと思います。
動画でご覧ください。
