こんにちは。

院長の藤本です。

fujimotoFB

 

昨日は、ブログの中で応急処置方法①として

アイシング方法を公開させていただきました。

普段からすでにきちんと行なっている方は

確認するように見ていただけたと思います。

 

まだ閲覧していない方はこちら↓

https://yotsuya89.com/archives/6500

 

本日は、アイシングの後に行う

現場でできる簡単な足首の固定方法をご紹介します。

アイシング時に使った

バンテージを活用して行う固定方法

何も固定道具がなかった場合に

タオルでできる簡単足首捻挫固定法

ご紹介させていただきます。

 

足首捻挫の簡単固定方法

足首の捻挫の多くは、内反捻挫といって

足首が内側へ捻られ、足首の外側を痛めるケースが非常に多いと

言われております。

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そんな内反捻挫に対して、固定方法は

足首の動きを止める・・・つまりきちんと固定をすることで

怪我の後の二次的な痛みを軽減させ

二次災害を防ぐことができます。

 

この処置をせず、痛みを我慢すればするほど

怪我は悪化していき、治癒期間が延長していきます。

 

この二次災害を極力起こさないような

固定法をご紹介したいと思います。

動画でご覧ください。