地域のトレーナーとして・・・

おはようございます。

院長の藤本です。

昨日は、午後の休診時間を活用し

外部講師をお呼びして、院内勉強会を行いました。

外部講師は大塚製薬さん！！

リハディズ

経口補水液OS- １

の商品説明を栄養学と共に学びました。

リハディズ

リハディズは身体作りに配慮した飲料水。

身体作りを考えた上で、大切なのが

もちろんトレーニング（練習）。

ですがそれと同等レベルで大切なのが栄養（食事）。

これが意外と軽視されている・・・。

例えば、入院。

病気で入院し、入院中に病気は治ったけど

体重や筋力量が低下し、体力がガタ落ちの状態で退院。

退院後の日常生活動作が低下し、介護認定を受けざるおえない方が

非常に増加しております。

また、スポーツ選手もしかり。

技術向上のために練習量が増し、その分の栄養を摂取しなければいけません。

巷では、「ごはんを１日１０杯は食べろ」

などの声は聞かれますが、炭水化物は身体を動かすエネルギーにしかなりません。

身体を作る（筋肉量を増加させる）為には

タンパク質は必須となります。

特にBCAA（ロイシン）は最重要です。

これを簡単に補給できるのが

リハディズです。しかも今のところこのリハディズが

販売されている商品の中で一番高濃縮されている

ものだそうです。

まずは、院内で試飲して

体組成の変化を調べてみようと思います。

OSー１

こちらは知っての通り

熱中症予防など脱水状態に必須の経口補水液！！

以前に食塩と砂糖と水で手作りしたことはありますが

OS-１の方が格段に飲みやすく、水分摂取の効率が良いです。

無料サンプリングのお話もいただきましたので

ご興味のある方は、スタッフまでお問い合わせくださいせ！！