こんにちは。
四ツ谷接骨院スタッフ 高橋です。
いま、土日に新体操クラブへ指導に行かせていただいています。
HPはこちら↓
http://www.toyohashi-rgc.net/index.php
そして来週は、中体連の東三河予選会です。
豊橋新体操クラブからは3名が出場します。まだまだ課題もありますが、練習の成果をしっかりと出すことが何よりも大切です。
あと、一週間前となった今日からの過ごし方もとても重要ですね‼︎
みなさんは、試合前はどのように過ごしていますか？
練習以外のところでの過ごし方はどうでしょうか。
私は、一週間前はとくに練習後のセルフケアはしっかりとする、寝る前には当日のイメージをする。ということを行っていました。
(たくさんのことは出来ないので、これだけは決めていました…。笑)
ベストな状態で試合を迎える準備ができていますか？
練習以外の部分、とくにケアの面では私もしっかりサポートしていきます☆
