こんにちは。
四ツ谷接骨院スタッフ 高橋です。
これから夏にかけて試合が増えていく競技が多いと思います。
そして自然と練習量も増えていきますよね。
暑くなり、心身共に疲労が溜まりやすくもなります。
そんな中で身体のケアはしていますか？
練習前、練習後、ストレッチはしっかり行っていますか？
痛みや不調が出てからでは遅いのですよ。
試合をベストな状態で迎えるためにも自己管理については、わたしも厳しく声をかけています。
この夏、しっかりと結果を出すためにもセルフケアを心がけましょう‼︎
交通事故治療について
四ツ谷整体院
