こんにちわ。

四ツ谷接骨院スタッフ 名取です。

natori

 

今日の内容は前回まで紹介してきたRICE処置の最後の1つ

Elevasion(拳上)についてです。

まずは目的です。

 

①血液・体液の流出阻止

血液や体液により患部が腫れることを防ぎます。

②血液・体液を心臓へ

身体の末梢に血液や体液が溜まることを防ぎ、中枢へ向かわせることで循環させます。

 

このような目的から患部を拳上します。

方法としては、今まで紹介してきた

Rest(安静)、Ice(冷却)、Compression(圧迫)を行いながら

患部を心臓よりも高く上げます。

この際クッション等に患部を乗せて行うといいと思います!!

 

RICE処置についての紹介は以上となりますが、

疑問等ありましたらお気軽にお声かけください!!!!!