こんにちわ。
四ツ谷接骨院スタッフ 名取です。
今日の内容は前回まで紹介してきたRICE処置の最後の1つ
Elevasion(拳上)についてです。
まずは目的です。
①血液・体液の流出阻止
血液や体液により患部が腫れることを防ぎます。
②血液・体液を心臓へ
身体の末梢に血液や体液が溜まることを防ぎ、中枢へ向かわせることで循環させます。
このような目的から患部を拳上します。
方法としては、今まで紹介してきた
Rest(安静)、Ice(冷却)、Compression(圧迫)を行いながら
患部を心臓よりも高く上げます。
この際クッション等に患部を乗せて行うといいと思います!!
RICE処置についての紹介は以上となりますが、
疑問等ありましたらお気軽にお声かけください!!!!!