こんにちは。
豊川市四ツ谷接骨院の藤本です。
昨日までの筋トレ動画をページを下記に添付しますので
まとめてご確認ください。
印刷した資料100部もあっという間になくなってしまい
さらに50部追加させていただきました。
本日からストレッチ動画を配信していきますね。
ストレッチ動画
抱え込みストレッチ
4の字ストレッチ
ハムストリングスのストレッチ
3つの動画は主に腰痛予防に効果的なストレッチです。
さらにスポーツ選手の新たなサポート方法を模索し、動き始めております。
近日にご連絡させていただきますね。