こんにちは。

豊川市四ツ谷接骨院の藤本です。

昨日までの筋トレ動画をページを下記に添付しますので

まとめてご確認ください。

印刷した資料100部もあっという間になくなってしまい

さらに50部追加させていただきました。

本日からストレッチ動画を配信していきますね。

ストレッチ動画

抱え込みストレッチ

4の字ストレッチ

ハムストリングスのストレッチ

3つの動画は主に腰痛予防に効果的なストレッチです。

さらにスポーツ選手の新たなサポート方法を模索し、動き始めております。

近日にご連絡させていただきますね。