おはようございます。

四ツ谷接骨院の藤本です。

昨日は、四ツ谷接骨院にて

定期無料セミナーを開催させていただきました。

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今回のテーマは「アイシング」

野球選手の怪我や怪我の予防を想定し、

アイシングの活用方法をご説明させていただきました。

 

効率良く使えば、セルフケアの最大の武器となる

アイシングをきちんと理解し、実践していただきたいと思います。

 

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セミナーを参加された方には、

アイシングの効果

アイシングにおける注意点

活用方法

をレクチャーさせていただきましたよね。

aisingu

アイシングの効果の一つに

痛みの緩和があります。

痛みは、運動にとって最大の敵となります。

痛みを我慢して運動を行えば、さらに別の部位の痛み

を発生させます。

よって痛みの緩和は怪我や障害にとって

とても大切になります。

 

他にも今回のセミナーでは盛りだくさんの内容でお話をさせていただきましたが、

一部をメルマガにて公開させていただきます。

本日の夜21時

四ツ谷接骨院午後の診療後に配信させていただきますね。

配信時までにご登録ください。

https://yotsuya89.com/yakyuumerumaga

 

ご参加された皆様お疲れ様でした。

次回は11月となっております。

2週間前よりご参加の申し込みを開始させていただきますね。