おはようございます。
四ツ谷接骨院の藤本です。
昨日は、四ツ谷接骨院にて
定期無料セミナーを開催させていただきました。
今回のテーマは「アイシング」
野球選手の怪我や怪我の予防を想定し、
アイシングの活用方法をご説明させていただきました。
効率良く使えば、セルフケアの最大の武器となる
アイシングをきちんと理解し、実践していただきたいと思います。
セミナーを参加された方には、
アイシングの効果
アイシングにおける注意点
活用方法
をレクチャーさせていただきましたよね。
アイシングの効果の一つに
痛みの緩和があります。
痛みは、運動にとって最大の敵となります。
痛みを我慢して運動を行えば、さらに別の部位の痛み
を発生させます。
よって痛みの緩和は怪我や障害にとって
とても大切になります。
他にも今回のセミナーでは盛りだくさんの内容でお話をさせていただきましたが、
一部をメルマガにて公開させていただきます。
本日の夜２１時
四ツ谷接骨院午後の診療後に配信させていただきますね。
配信時までにご登録ください。
http://yotsuya89.com/yakyuumerumaga
ご参加された皆様お疲れ様でした。
次回は１１月となっております。
２週間前よりご参加の申し込みを開始させていただきますね。
