こんにちは。
四ツ谷接骨院の安藤です。
高校野球では各地の代表校が出揃い
いよいよ甲子園が開幕しますね！
夏休みに入り、練習量や試合数が増えたせいか
このところ体の痛みを訴える選手が増えてきたのですが、最近ある法則を発見しました。
それは…
痛みをよく訴える選手ほど体が硬い
ということです！
体が硬い、つまり体の柔軟性が悪いということは
柔軟性が良い選手に比べて、運動時の体への負担がかかりやすく
それほどケガのリスクが高くなってしまいます！
現在四ツ谷接骨院では、痛みの治療と同時に
柔軟性改善のためのエクササイズ指導も行っています。
現在体が硬いことでお悩みの方がいましたら
1度ご相談ください。
一緒に柔軟性を改善してケガなく野球をやっていきましょう！
