こんにちは。
四ツ谷治療院 高橋です。
３０度を超える暑さが続いています。
昨日は、私の住む豊川市でも
食中毒注意の放送が流れたそうです…。
ビックリですね。
そんな熱い毎日ですが、冷たい飲み物や食べ物ばかり
食べてしまっていませんか？
温かいものを！！
とは言いませんが、冷蔵庫でキンキンに冷えた飲み物だけでなく
常温の水やお茶を摂ることも心がけていただきたいですね。
飲み物や食べ物は内部からからだを冷やしてしまいます。
すると、冷え性や生理痛を辛くする原因にもなります。
「冷えは万病のもと」
夏の暑いときのちょっとした心がけが自分自身のからだを守りますよ。
冷え性や辛い生理痛でお悩み方はお気軽にご相談ください。
