こんにちは。

四ツ谷治療院 高橋です。

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前回のブログで、『ママさんに多いばね指の原因について』を

お話しさせていただきました。

本日は、そのばね指の仕組みをもとに

ケア方法なども考えていきたいと思います。

指を曲げたり伸ばしたりする筋肉は

身体のどこの部分についているか知ってますか?

実は指先にあるわけでなく、腕についているのですよ。

 

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腕の筋肉は指先へ向けて、「腱」と呼ばれる硬いヒモのようなものへと変化していきます。

そしてその丈夫なヒモが指先の骨につきます。

また、指先の腱になる部分

筋肉の力を、指先の骨へとしっかり伝えるための腱を止めておく

「輪っか」のようなものがあります。
腫れた腱がこの部分にひっかかることで、

指がばねのようになる「ばね指」という状態になります。

 

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ばね指の原因として使い過ぎが挙げられます。

しかし、指先だけの問題でもありません。

実際に患者様の治をしていて、バネ指と一緒に肩こりも多く感じます。

「肩こり」と「ばね指」になんの関係があるのでしょうか。

 

想像してみてください。

肩が凝った状態、あがりにくい状態で育児を家事を 行うこと

腕の負担、特に肘から先の筋肉の負担が増えてしまいます。

肘から先の筋肉は指を動かす筋肉ですので、

この筋肉に負担が かかると腱鞘炎やばね指の症状が出ると考えられます。

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逆を言うと、肩こりの辛い方は

バネ指になる可能性も充分に考えられます。

肩こり解消のストレッチを含め次回は、セルフケアをご紹介しますね。

 

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