こんにちは。
四ツ谷治療院 高橋です。
女性ホルモンはみなさん聞いたことがありますよね。
では、女性ホルモン分泌の低下と更年期の関係をご存知ですか?
いつから更年期なんだろう…
更年期になるのがこわいな…
そんな声を時々耳にします。
更年期とは、閉経が起こる前後の5年間を指します。
一般的には45~55歳くらいですが、
早い方は30代後半から、遅い方は50代になってから…と、
人によってかなりのばらつきがあります。
女性ホルモンにも種類がありますが、体のあらゆる部分に作用していたため
ホルモン減少に身体がなかなか順応できず、様々な変化が起こってしまうのです。
女性にとっては少し辛い時期です。
冷え症
発汗
のぼせ・ほてりなど
頻尿や尿漏れ
うつ症状
自律神経失調症
イライラ
などの症状はかんじていませんか?
基本的には「更年期をあまり気にせずに前向きに過ごす」
のが良いですが、あまりに症状がひどい場合は治療することも緩和の第一歩ですよ。