こんにちは。
四ツ谷接骨院スタッフ 高橋です。
今日はとても気持ちの良いお天気ですね。
最近は気温差も大きいですので、体調には十分お気をつけ下さいね。
当院では、治療にお灸を取り入れております。
最近はドラッグストアなどでも様々な種類のお灸が販売されていますね。
やってみたことがある方もいるかと思います!!
お灸の効果としては主に…
・冷えを改善させる
・妊娠しやすくなる
・生理痛が和らぐ
・生理不順が治る
・足のむくみが解消される
などが挙げられます。
これらに関係するツボをこれから何個かご紹介していきます!!
★三陰交
内くるぶしのでっぱり部分から指4本分上。
押してみると少しズーンとした感じがします。
※冷えがある方は、とくに痛く感じるかもしれないです
★太谿(タイケイ)
内くるぶしとアキレス腱の間の部分です。ちょうど指がハマる感じになります。
足の冷えに効果のあるつぼです。
特に足の内側、お腹の中央付近の冷え、痛み、こり、違和感にも効果があります。
生理痛からくるお腹の冷え、腰の冷え、痛み、違和感など、
婦人科系の疾患、更年期障害に効果を発揮します。
また、体の疲れにも効果のあるつぼです。
場所を探したら、軽く刺激(指圧)をしてあげてください。
それからお灸をのせます。
じんわりと温かくなってくるので、熱くなったら我慢せず取りましょう。
※火傷してしまいます。
2〜3壮(個)やってあげると良いですね♪
わからない方は、お気軽にお聞きください(^^)