こんにちは。
四ツ谷接骨院の藤本です。
週末から続いている雨は今日も降り続いております。
急に寒くなり、ぎっくり腰や寝違えなども
増えてきておりますので、動き始めの動作には
気をつけていただければと思います。
そしてなぜか？？？足首の捻挫も
週末から来院が増えており、
昨日も新規で６名の足首の捻挫にて
患者様が来院されました。
急性外傷にはRICE（ライス）処置
以前スタッフの安藤が作成したアイシングの作り方と巻き方
を下記にて今一度確認していただき
怪我を悪化させないようにしましょうね。
ちなみに四ツ谷接骨院では、日常生活に支障の出ないように
極力松葉杖を処方せずに、
自分の足で歩きながら治す痛みのない固定
を日々模索しております。
痛みを抑えることができれば、二時的な痛みの出現を抑え
慢性痛（後遺症）に苦しむ確率が格段に減ります。
患者様一人一人の状況に応じて
固定法を選択しております。
昨日来られた患者様は、足を引きずっている方ばかりでしたが
比較的軽度の靭帯損傷できっちり固定できたので
みなさん普通に歩いておかえりになりました。
おそらく１週間程度でスポーツも復帰できるかと
思われます。
捻挫もきっちりとした初期対応ができれば
恐ることはありません。
痛みを我慢せずきちんとした対応を心がけましょうね！！
四ツ谷接骨院 院長 藤本顕久
