おはようございます。
院長の藤本です。
毎日暑く、熱中症になる方も全国各地で急増しております。
屋外の労働者やスポーツ選手に至っては
こまめな水分補給と休息をきちんととってくださいね！！
日曜日と月曜日お休みいただいて、スポーツ現場へ
スポーツ選手の動きや身体の状態のチェックへ出かけました。
野球、陸上、バスケット、バレーボール
真夏になると、気温の上昇でパフォーマンスレベルが下がり
比較的怪我が少なくなる季節かと思われます。
２日間の選手の動きを見ても
暑くて当然動きが鈍り、身体が重そうなのが
印象的でした。
当然この時期に技術練習をしても効率が悪く
疲労が大きく溜まってしまいます。
であれば、秋の大会に向けた身体作りを少し考えた
活動を少し入れていただきたいと思います。
まずは夏休みを利用して身体の柔軟性のチェックをしませんか？？？
近日中に詳細の内容を公開させていただきます。
