おはようございます。

院長の藤本です。

毎日暑く、熱中症になる方も全国各地で急増しております。

屋外の労働者やスポーツ選手に至っては

こまめな水分補給と休息をきちんととってくださいね!!

日曜日と月曜日お休みいただいて、スポーツ現場へ

スポーツ選手の動きや身体の状態のチェックへ出かけました。

野球、陸上、バスケット、バレーボール

真夏になると、気温の上昇でパフォーマンスレベルが下がり

比較的怪我が少なくなる季節かと思われます。

 

2日間の選手の動きを見ても

暑くて当然動きが鈍り、身体が重そうなのが

印象的でした。

当然この時期に技術練習をしても効率が悪く

疲労が大きく溜まってしまいます。

 

であれば、秋の大会に向けた身体作りを少し考えた

活動を少し入れていただきたいと思います。

 

まずは夏休みを利用して身体の柔軟性のチェックをしませんか???

近日中に詳細の内容を公開させていただきます。