こんにちは。
豊川市四ツ谷接骨院の藤本です。
全国で緊急事態宣言が発令されはじめての週末でした。
皆さんはいかがお過ごししたでしょうか？？？
私は、基本は自宅で過ごし
買い物や公園へ少しだけ出かけましたが、
その途中に鯉のぼりを発見。
いや〜癒されました。
ついつい毎日の生活がいっぱいいっぱいで
忘れていましたが、ゴールデンウィークは来週からなんですよね。
柏餅を子どもと食べよう！！
と少し気分が楽になった瞬間でした。
さて、本日は外出自粛でイライラしている方に
私も実践するオススメの対処方法を公開させていただきます。
明日からは患者様からご要望の多かった自宅でもできる
トレーニングやストレッチの動画を配信予定。
少しでも心身の健康をサポートできるよう
毎日作成しております。
