おはようございます。
豊川市四ツ谷接骨院の藤本です。
自宅でできる運動教室リモートトレーニング
通称「リモトレ」が開講されました。
詳細は↓↓
毎週火曜日と金曜日の20時から30分で行い
費用は無料となります。
昨日は8名の方が参加され、アスリートに必要なエクササイズを
中心に指導をさせていただきました。
30分で息ハーハー・・・
汗ダクダク・・・
参加された方はお疲れさまでした。
今からの準備が大切
6月からの学校再開、活動再開に向けて
さらに言えば7月には地方大会が開催されるとの情報も聞いておりますが、
この時期は非常に大切な時期となります。
このまま運動を自粛が続けば・・・
6月からのスポーツ活動時に懸念されるのが
怪我と熱中症です。
毎日・毎週のように運動をしていたのに
3ヶ月まともに運動しないとどれだけ体力・筋力が落ちるか？？？
その落ちた身体で運動を始めたら何が起こるか容易に想像できるでしょう。
しかも急激な気温上昇と今年の夏は暑いとの情報もあります。
6月からの安全なスポーツ活動再開のために
自宅で一緒にリモトレしませんか？？？
院長の私は土日に高校部活動やクラブ活動対象に個別に
リモトレレッスンしております。
内容はチームのブログに投稿されましたのでご覧ください。
チーム対象レッスンも随時相談受けております。
ご相談はコチラ↓↓
